经常有人问我：心思咨询师可以处理这么多人的烦恼，你的日子是什么样的？是不是就没有烦恼了？总觉得自己过的差的人是一种什么样的心理？坦白地说，每个人的烦恼一点不少。人食五谷杂粮，日子在相同的社会环境，上有老下有小，相同要面临作业、情感、养育和纷纷扰扰的关系，没有烦恼那是不或许的，关键是怎样面临烦恼。

这几年我感觉自己有一个很大的成长——越来越可以活在当下，用活跃的解决问题的思路去面临烦恼。这句话说起来很简单，想要完全做到不简单。比方最近，因为作业里的一些曲折，我就反复在考虑，其时那样说那样做是不是有些不当？为什么没有想到更好的办法呢？像牛相同不断反刍的一起，还有一些自责和内疚。即使现已很尽力，咨询对象也有向好的转变，但是，总觉得做得不够，还应该更好。总想要更好，其实是，觉得自己不够好。 我发现，和我相同的人大有人在。

如果你常常有一种莫名的焦虑，觉得做得不够或许欠好，“应该”这样，“应该”那样。或许，你特别介意他人的看法和点评，他人随口说一句，你会琢磨半天。或许，你无心犯了一个过错，他人都现已忘了，你还经常自责。或许，你很简单紧张和害怕，分明想要却不敢说，分明是爱的却成心扭头就走。那么，很有或许，你和我是相同的，内心深处总是觉得自己不够好。
文章“总觉得自己过的差的人是什么样的心理” 来源：杭州心理咨询 http://www.hzxlzx.cc

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